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にんにく卵黄の口コミ「効果があった人、なかった人」副作用や注意したい飲み方について

 

にんにく卵黄の効果や気になる副作用について

 

にんにく卵黄ってどんな効果があるの?

 

本当に元気になれるの?

 

にんにく卵黄の効果についてどんなイメージをお持ちですか?疲労回復や美肌、血液サラサラ、ガン予防など様々な期待をお持ちかと思います。

 

「最近、すごく疲れやすくてなにかスタミナがつく健康食品はないかしら」
「お肌にも効果があって毎日続けられるお手頃なサプリを探してる」

 

このような思いでにんにく卵黄の効果についてお調べではないですか?もちろん、にんにく卵黄にはご期待される実力は充分にあります。にんにく卵黄の口コミをみても、そういった内容の評価が大半を占めています。

 

 

 

しかし、

 

にんにく卵黄は、誰が飲んでも効果があるわけではありません。

 

 

 

なかには飲むのを控えた方がいい人がいたり、飲みすぎによる胃腸障害や胸やけなどが起こることもあります。

 

なんとなくにんにく卵黄が体に良さそうという考えだけで始めてみても、思ったような効果が得られないこともあります。ですので、こちらのページでは、にんにく卵黄の効果をはじめ、私が実際に感じた効果や副作用、控えた方がいい人についても詳しくご紹介します。

 

 

にんにく卵黄の代表的な効果

にんにく卵黄の効果

 

にんにく卵黄には、疲労の軽減血流改善がん予防美肌効果が期待されます。

 

代表的な4つの効果について見ていきましょう。

  • 疲労軽減効果
  • 血液サラサラ効果
  • ガン予防効果
  • 美肌効果

 

と、その前に、「にんにく卵黄サプリ」の臭いについて気にされる人も多いと思いますので、簡単にご紹介します。

 

にんにく卵黄の臭いについて

にんにく卵黄の商品には、

  • 絶対に臭わない
  • とことん臭わない
  • 臭いを抑える

 

と、書かれていることが多く、「本当に臭わないの?」と思うかもしれませんが、私の意見としては、「想像以上に臭いはする」と思います。パッケージや広告には「全然臭わない」と書かれていますが、全く臭わないわけではありませんね。

 

どんな商品でも食品である以上何かしらの風味はでますし、にんにくを使った商品ならなおさらです。初めて袋を開けた時の鼻に掛かる臭いに驚いたのを覚えています。

 

ただし、飲んだ後の口臭は全くないです。ここが絶対に臭わない部分です。飲んだ後の口臭や息の臭いを嗅いでもらっても全然臭いません。

 

 

にんにく卵黄の疲労回復(軽減)・スタミナ維持効果

にんにく卵黄の疲労回復効果

 

にんにくといえば疲労回復やスタミナ維持に最適な食材です。そこに卵黄のたんぱく質が混ざることで美容にも効果を発揮します。

 

にんにくの疲労回復には、アリアチミン(アリナミン)とよばれる成分があり、食事から摂った栄養素をエネルギーに変換する作用に優れています。アリアチミンの栄養素だけをを商品化したものがアリナミンです。CMなどで目にしたこともあるかと思います。

 

 

こちらのグラフを見てください。

 

にんにく卵黄疲労回復効果
▲しあわせMOOK 熟成黒にんにく「にんにくパワーB」より引用

 

画像は、2013年に行われた健康家族にんにく総合研究所によるデータです。にんにく卵黄摂取後2週間でおよそ50%の疲労度が軽減されたと報告されています。

 

にんにく卵黄は江戸時代からスタミナ食、疲労回復食として親しまれてきました。にんにくのスルフィド類には、アドレナリンの分泌を促す働きがあります。アドレナリンには心拍数を上げて全身の機能を向上させることで疲労回復効果が得られます。

 

血液をサラサラにして血栓を予防する効果

にんにく卵黄の血液サラサラ効果

 

にんにく卵黄には、血栓や動脈硬化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病を予防する効果があります。

 

血管内に血液の塊ができる現象を血栓といいますが、にんにく卵黄に含まれるメチルアリルトリスルフィドには血栓の元である血小板の凝集を防ぐ作用があります。

 

その他にもにんにく卵黄には血管を拡張させる効果があり高血圧を予防します。

 

血管の内部には血管平滑筋(けっかんへいかつきん)という筋肉があり、この筋肉により血管を拡げたり、収縮させたりします。

 

にんにく卵黄の血管平滑筋を緩める作用が高血圧の予防に効果的です。

 

にんにく卵黄のガン予防効果

にんにく卵黄の抗がん作用

 

にんにく卵黄のガン予防効果には、

  • ガン細胞を消す
  • ガン細胞の分裂スピードを遅くする

の2つの効果が見込めます。

 

にんにく卵黄に含まれるスルフィド類(ジアリルスルフィド、ジアリルジスルフィド、ジアリルトリスルフィド)という成分にはガン細胞を消滅させる作用が期待できます。

 

ガン細胞は、DNA遺伝子が突然変異を起こし、急激なスピードで体中に増殖していきます。スルフィド類は、異常増殖するガン細胞が消えていくように働きかけます。

 

さらに、ガン細胞は本来、通常の細胞より細胞分裂のスピードが圧倒的に速いのですが、それを遅くさせる作用が備わっています。

 

(The Iowa Women’s Study is a large prospective study investigating whether diet, distribution of body fat, and other risk factors are related to cancer incidence in older women. Findings from the study showed a strong association between garlic consumption and colon cancer risk. Women who consumed the highest amounts of garlic had a 50 percent lower risk of cancer of the distal colon compared with women who had the lowest level of garlic consumption.)

 

アイオワ州で実施された高齢女性のがん発生率に関した研究で、ニンニク消費と大腸がんリスクとの間に強い関連性を示した。最も多量のニンニクを摂取した女性は、ニンニク消費量が最も低い女性と比較して大腸がんのリスクが50%低かった。

 

引用元:アメリカ国立癌研究所 National Cancer Institute

 

にんにく卵黄の美肌効果

にんにく卵黄の美肌効果

 

にんにく卵黄の美肌効果といえばたんぱく質です。卵黄には、たんぱく質が豊富に含まれています。現代人は、毎日20gのたんぱく質が不足しいると言われているなかで貴重なたんぱく源となります。

 

皮膚や骨、髪の毛などを構成しているのはほとんどがたんぱく質です。しかし、その重要なたんぱく質が私たちには不足しています。

 

にんにく卵黄第 93 表 栄養素等摂取量の年次推移
▲厚生労働省「第 93 表 栄養素等摂取量の年次推移(総数,1人1日当たり)

 

上記の画像(PDF)は、厚生労働省が発表しているもので1人1日当りの栄養摂取量を昭和50年から現代まで5年区切りで表したものです。表中の赤枠を見ていただくと分かるように昭和50年と平成23年を比べると、たんぱく質の摂取量が1日13gも減っているのが分かります。

 

さらに現在の平成29年となればその差は20gまでひらきます。

 

たんぱく質は、顔のシワや目の下のたるみなどを防ぐのにとても有効な成分です。普段の食事から摂取できない分のたんぱく質をにんにく卵黄から摂取するのは理にかなったものといえるでしょう。

 

その他の効果についても知りたい方はこちらをクリックしてください。

 

  • 自律神経の伝達をスムーズにする
  • 免疫力を高める
  • 体力強化
  • 便秘改善
  • 不妊対策

 

 

「にんにく卵黄は効果がなかった」と答えた人の口コミ

効果がなかった人の口コミ

 

にんにく卵黄について評判の悪い口コミをインターネット上で集めてみました。特に目立ったのは、

  • 1袋飲んで効果がなかった
  • 飲んだ後下痢をしてしまう

といった内容です。にんにく卵黄は健康補助食品ですので、飲み始めてすぐには効果を実感しにくいかもしれません。1袋程度を飲み終えた人からこのような意見が出るのも当然でしょう。

 

なかには、にんにく卵黄を飲んだ後に必ず下痢をしてしまうという人もいました。後ほども紹介しますが、もしかするとそれは、軽いアレルギー反応なのかもしれません。これまでににんにくや卵を食べて下痢を起こしてしまった経験がある人は注意してください。

 

44歳 女性 ★☆☆☆☆
1袋分飲んでみましたが、効果が全く実感できない。はっきり言って何も変わっていない。

 

26歳 女性 ★☆☆☆☆
実感ないなぁ
飲み始めて3日目だけど実感がないですね。

 

63歳 女性 ★★☆☆☆
1袋しか頼まなかったので、実感がうすいのかもしれませんが、あまり効果を感じられませんでした。

 

58歳 女性 ★☆☆☆☆
合わなかったみたいで、下痢しちゃってだめでした。残念です。

 

53歳 男性 ★☆☆☆☆
飲み続けていると慣れます。。。
にんにく卵黄は飲み始めは元気がでるような実感がありますが、自分の場合、飲み続けていると効果を感じにくくなっていきます。また、機会があれば購入したいと思います。

 

にんにく卵黄を控えた方がいい人

にんにく卵黄を控えた方がいい人

 

それほど多くはないですが、なかにはにんにく卵黄を控えた方がいい人もいます。

 

  • 糖尿病治療薬ワーファリンを服用中の人
  • アレルギーを持っている人
  • その他の理由により医師から止められている人

にんにく卵黄には強い血液凝集抑制作用があります。血管内の血を固まりにくくする働きです。この作用とワーファリンとの相互作用(飲み合わせ)により薬の効力が過剰に働く場合もあります。

 

先ほども少し触れましたが、にんにくや卵にアレルギーを持っている人は、にんにく卵黄も控えた方がいいでしょう。過去に、にんにくや卵を食べた後、腹痛や下痢、むせる、蕁麻疹などの症状が起きたことのある人は要注意です。

 

その他、担当医から服用中の薬との飲み合わせや体質的な理由から、にんにくや卵の摂取を控えるように言われている人も注意してください。

 

副作用やアレルギーについて

にんにく卵黄の副作用やアレルギー

 

にんにく卵黄を飲みすぎたことにより副作用が起こってしまうのではと不安になる方もいるかと思います。

 

確かに1日に20粒、30粒と大量ににんにく卵黄サプリを飲んでしまうと下痢や腹痛、嘔吐など胃腸を荒らしてしまう可能性もありますし、アレルギー反応がでてしまうこともあります。

 

通常であれば健康補助食品であるにんにく卵黄を1日3粒、4粒と毎日続けたとしても副作用が起こるようなことはありません。

 

じっくり続けることでにんにく卵黄のエネルギーが身体中を巡るイメージです。

 

にんにくアレルギーや卵アレルギーにも要注意

 

にんにくアレルギーの方や卵アレルギーの方は、にんにく卵黄でも同じような症状が起こってしまう可能性が充分にありますので、絶対に飲んではいけません。

 

先ほどもありました、一度に大量のにんにく卵黄を摂取した場合では、今までアレルギーではなかったのに、今回から急に反応してしまうということもあるので充分に注意してください。

 

にんにく卵黄の効果的な摂り方

 

にんにく卵黄は、基本的にはいつ飲んでも良いとされていますが、1日1粒〜4粒程度を朝食後か就寝前に飲むのがいいでしょう。

 

私のおすすめは、朝食後です。朝出かける前の30分くらい前に2粒を飲むようにしています。

 

朝1番に飲んでから出かけると体中がポカポカしてきます。冬はもちろんのこと、夏の冷房でも体が冷えてしまうので、冷え対策にも効果的です。

 

臭いのことも考えると朝飲むのは少し気が引けるといった人は、夜寝る前に2粒を飲むといいでしょう。次の日の寝起きがスッキリしますし、臭いも気になりません。

 

にんにく卵黄を飲んで感じた私の体験談です

 

にんにく卵黄を3ヶ月続けて実感できた効果は、始める前より明らかに疲れにくくなっていることでした。

 

朝からパートに行き、帰って夕飯の支度をして後片付けが終わるまでバテることなく動けるようになりました。

 

今までは、パートの日はどうも体がダルくて夕飯は、大体スーパーのお惣菜で済ませていました。それが、にんにく卵黄を始めてからはスタミナが残るようになったんです。すごいですよね。

 

あとは、気のせいかもしれませんが、肌のハリも良いような気がします。目元や首スジがこれまでよりピンッと張っているような気がします。

 

にんにく卵黄に出会えて本当に良かったです。

 

健康志向の私は、栄養ドリンクや滋養強壮剤などに頼る気もなく、なるべく自然の力で元気になりたいと思っていたのでうれしいです。

 

これまでに、色々なにんにく卵黄を試してきましたが、やはり激安品や訳あり品には何かしら問題がありました。臭いがキツくて飲めなかったり、商品によって風味が違ったりと品質管理が徹底されていないように感じました。

 

やっぱり、健康に関することは安さだけで決めてはダメですね。

 

私がおすすめするにんにく卵黄はこちらの2点です。

 

  • てまひま堂 にんにく卵黄
  • 健康家族 伝統にんにく卵黄

 

どちらも有名な商品です。通販で手軽に購入できますし、臭いへの配慮や品質管理が徹底されています。簡単に比べると滋養分配合比率が高いのがてまひま堂で、販売実績NO1の商品が健康家族です。

 

<てまひま堂のにんにく卵黄>

 

てまひま堂公式サイト「ディスプレイ」個別にんにく卵黄効果体験談おすすめ

 

てまひま堂のにんにく卵黄は、青森県上北郡産の良質なにんにくを使用しています。口に入れてスッと飲み込めるサラサラした小さめのカプセルに包まれているため、喉の通りが狭い私でも平気です。胃で溶けずに腸まで届くと言われている二重コーティングの効果は抜群で飲んだ後でも臭いが全く気になりません。日本健康食品協会にも認定を受けたにんにく卵黄は、私のおすすめNO1商品です。

 

てまひま堂の詳細を見てみる>>>

 

 

<健康家族の伝統にんにく卵黄>

 

健康家族公式サイト「ディスプレイ」個別にんにく卵黄効果体験談おすすめ

 

健康家族の伝統にんにく卵黄は、テレビでもよく目にする機会が多いかと思います。やはりそれだけ多くの人に選ばれているという証拠で、1億2,000袋というのは健康食品では異例の販売実績です。日本初となる植物性カプセルで包まれた栄養分は臭いを閉じ込め体にも優しく設計されています。人気商品で選ぶなら健康家族がおすすめです。

 

健康家族の詳細を見てみる>>>

 

にんにく卵黄がおすすめな人

にんにく卵黄がおすすめな人

 

にんにく卵黄の副作用やアレルギーについて紹介しましたが、余程のことがない限りはそのような症状が起こることはないでしょう。一般的には、にんにくと卵黄の栄養素を贅沢に吸収できる健康食品です。

 

  • 疲れが取れない
  • 夕方まで体力が持たない
  • スッキリ起きられない
  • 血圧が高い
  • 今のうちからガン予防をしたい
  • 肌のたるみが気になり

にんにく卵黄は、疲労回復栄養ドリンクや強壮剤に頼らず自然の力で元気になりたい人におすすめです。

 

おすすめできない人

にんにく卵黄がおすすめできない人

 

にんにく卵黄をおすすめできない人は、やはりこれまでに紹介してきた内容に当てはまる人です。

 

  • にんにく卵黄でお腹がゆるくなってしまう人
  • 糖尿病薬(ワーファリンなど)を服用中の人
  • にんにくや卵にアレルギーがある人
  • 栄養ドリンクのような即効性の効果がほしい人

このような人にはおすすめできません。

 

他にも、慢性的な睡眠不足や生活環境が極端に悪いような場合には、にんにく卵黄では力不足かもしれません。というより、まずは、生活習慣の見直しを行ってみてください。

 

当サイトイチオシのおすすめにんにく卵黄

おすすめはてまひま堂

 

おすすめは「てまひま堂のにんにく卵黄」

 

にんにく卵黄で、しっかり効果を実感できるとするなら素材へのこだわりや続けやすさにあると思います。

 

てまひま堂のにんにく卵黄のにんにくは、青森県上北郡の厳しい冬の寒さに耐え忍び育てられ滋養分をたっぷり含んだにんにくです。卵黄にいたっては、宮崎県の霧島山麓のたまご牧場でのびのびと放し飼いで育てられた健康な鶏が産む有精卵のみを使用しています。

 

続けやすさといえば、臭いへの配慮もあります。胃で溶けにくく腸で溶けやすいと言われる二重コーティングカプセル。胃で溶けないから戻り臭など全く気になりません。だから私は、臭いを気にせず毎朝出勤前に2粒飲んで出かけます。

 

価格で言えば、毎月定期コースがおすすめです。

 

煩わしい追加注文がなく毎月自動で自宅まで届きます。金額的にも定期コースだと毎月10%割引きで購入できます。通常1,922円が1,729円になります。初めての注文に限っては、半額の960円です。

 

初めてのにんにく卵黄の商品選びでお困りなら、まずは、てまひま堂のにんにく卵黄を検討してみてはどうでしょうか。当サイトからの注文で最も多いのがてまひま堂のにんにく卵黄です。

 

 

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